ارگونومی_نشستن

 راهکاری مؤثر برای پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی در دنیای امروز که ساعات طولانی نشستن پشت میز کار، استفاده از کامپیوتر و تلفن همراه به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است، توجه به ارگونومی و استفاده از ابزار ارگونومیک … ادامه مطلب

امروزه، بسیاری از افراد ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند، چه در محیط کاری و چه در خانه. نشستن نادرست می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند کمردرد، گردن‌درد و اختلالات اسکلتی-عضلانی شود. استفاده از ابزار ارگونومیک و رعایت نحوه صحیح نشستن می‌تواند … ادامه مطلب